폴리코사놀 추천 영양제 3종, 효능/복용법
폴리코사놀은 사탕수수왁스알코올이라는 이름에서도 알 수 있듯이 사탕수수에서 추출한 성분입니다. 이성분은 혈관 건강에 도움을 줄 수 있다고 알려져있어요.
특히 쿠바산 사탕수수 왁스 알코올인 폴리코사놀은 국내 식약처로부터 유일하게 개별인정형 생리활성기능 1등급을 받은 원료라고 해요. 그래서 많은 사람들이 찾고있는 식품이기도 합니다.
저도 부모님 선물로 사드린 적이 있어서 이번 기회에 좀 더 자세히 알아보려합니다.
폴리코사놀이란 정확히 뭔가요?
폴리코사놀은 사탕수수 왁스 알코올이라는 이름처럼 사탕수수 잎과 줄기 표면의 왁스에서 추출한 8가지 알코올 혼합물이에요. 쿠바산 사탕수수 100톤에서 2.5kg밖에 나오지 않는 귀한 원료라고 합니다. 우리 몸 속 나쁜 콜레스테롤인 LDL콜레스테롤 감소 및 좋은 콜레스테롤인 HDL콜레스테롤 증가에 도움을 줄 수 있다고 해요.
폴리코사놀 효과 있나요?
혈관건강에 도움을 주는 만큼 콜레스테롤 수치 개선에 도움을 준다고 하는데요. 실제로 한 연구에서는 12주간 매일 10mg씩 섭취했을 때 나쁜 콜레스테롤(LDL)수치가 22% 감소했다고 하고, 좋은 콜레스테롤(HDL)수치는 29.9% 증가했다고 하네요. 또한 고혈압 환자에게 8주간 매일 20mg씩 섭취시켰더니 혈압이 7%감소했다는 연구결과도 있었다고 하니 확실히 유의미한 결과네요.
부작용 없나요?
위장장애나 두통 등 경미한 부작용이 나타날 수 있으나 심각한 부작용은 보고되지 않았다고하니 안심하셔도 될 것 같아요. 하지만 임산부나 수유부, 혈액응고 장애환자는 섭취하면 안된다고 하니 주의하세요!
좋은 폴리코사놀 어떻게 고르나요?
식약처 인증 마크나 GMP마크가 있는지 확인하면 됩니다. 특히 해외직구 상품이라면 반드시 식품의약품안전처로부터 안전성과 기능성을 인정받은 ‘건강기능식품’ 표시가 되어있는지 확인하세요. 또한 우수생산시설업체(GMP) 제조 여부도 체크한다면 더욱 안심하고 먹을 수 있겠죠?
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