콘드로이친 소연골 추천 영양제 3종, 효능/복용법
관절 건강하면 떠오르는 대표적인 성분인 콘드로이친(콘드로이틴) 다들 들어보셨나요? 관절과 연골건강에 도움을 주는 물질로 알려져있는데요, 이 콘드로이친이라는 성분이 어떤 작용을 하는지 알아보겠습니다.
콘드로이친이란 무엇인가요?
콘드로이친은 우리 몸속 수분 다음으로 많은 양을 차지하는 뮤코다당류 중 하나로 상어 등 어류의 연골조직 속에 많이 함유되어있어요. 사람의 경우엔 나이가 들면서 체내 생성량이 감소하기 때문에 외부로부터 보충해야하는데요, 특히나 퇴행성 관절염 환자에게 효과가 있다고 합니다.
콘드로이친 어디에 좋은가요?
관절염 증상 완화 및 예방 / 피부 노화 방지 / 혈관 질환 개선 / 면역력 강화 / 피로 회복 등등 다양한 효능이 있지만 역시 제일 유명한건 무릎 통증 완화겠죠? 실제로 한 연구 결과에서는 류마티스 관절염 환자들을 대상으로 실험했는데 8주간 콘드로이친을 복용했을 때 진통제 사용량이 줄어들고 염증 수치가 낮아졌다고 해요.
콘드로이친 부작용은 없나요?
부작용으로는 과다 섭취 시 설사 또는 복통이 발생할 수 있고, 알레르기 반응이 일어날 수 있으니 주의해서 드셔야합니다. 또한 임신중이거나 수유중이라면 전문의와 상담 후 드시는걸 추천드려요.
무릎통증완화 뿐만 아니라 여러가지 효능이 있는 콘드로이친! 하지만 과유불급이니 적당량을 지켜서 드시길 바랍니다.
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콘드로이친 소연골 추천 영양제 3종
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2. 닥터마루 소연골 콘드로이친1200, 60정, 9박스
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